miércoles, 9 de abril de 2014

Hacer crecer en los niños la resiliencia

La resiliencia es la fuerza más poderosa que se puede tener. Supone la capacidad de doblarse antes de romperse ante la presión, la adversidad y salir reforzado. La resiliencia es de vital importancia. Pero al igual que cualquier otra destreza, debe ser probada y utilizada regularmente con el fin de hacerla crecer.

¿Cómo hacer crecer en los hijos esta inmensa fuerza? 


  • No es posible evitar siempre la adversidad, pero podemos aprender a manejarla. Es importante establecer las bases para el manejo del estrés.
  • Resiste la tentación de “rescatarle del peligro”. Los pequeños errores cometidos de pequeños ayudan a lidiar con los problemas más grandes que vendrán en el futuro.
  • Deja que tu hijo tome decisiones dentro de un marco seguro y razonable. ¿Cómo si no aprenderá a decidir?
  • Quiérelo por lo que es, no por lo que hace. Es bueno tener grandes expectativas, pero no dejes que tu amor dependa de su desempeño.
  • Utiliza la palabra. Está bien tener sentimientos fuertes, pero es importante expresarlos adecuadamente. Las palabras nos ayudan a manejar nuestros sentimientos y a recuperarnos de las decepciones.
  • Utiliza la lluvia de ideas para resolver problemas. Ayuda a tus hijos a discutir los problemas, ya sean grandes o pequeños.
  • Deja la indulgencia para los abuelos. No te apresures a comprar lo último en ropa, zapatos o juguete. Los niños que tienen un poco menos priorizan mejor que aquellos a los que se les colma de cosas materiales.
  • Dales tareas. La responsabilidad construye un sentido de ser necesario, y enseña a los niños lo mucho que pueden aportar.
  • Fortalece la capacidad de esperar. Retrasar la gratificación es difícil, pero es importante para el éxito futuro. (Enséñale rimas y canciones para cantar mientras espera, y juega con él para pasar ese tiempo).
  • Encuentra y fomenta sus fortalezas. Cada niño tiene sus puntos fuertes. Ser bueno en algo le ayudará a recuperarse en los tiempos difíciles.
  • Valora el poder de lo positivo. Habla acerca de las cosas buenas que sucedieron hoy. Encontrar los aspectos positivos de la vida aumenta la flexibilidad y la felicidad.
  • Valora y admira la diferencia. Es la diversidad y la singularidad de cada uno lo que en definitiva nos hace fuertes.
  • Participa en proyectos comunitarios. Hay mucho trabajo que hacer para mejorar las condiciones y los derechos de otras personas. Trabajar para otros construye un importante sentido de gratitud interna por lo que se tiene.

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